Yoga

Yoga mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn, yoga còn là biện pháp giải tỏa stress, căng thẳng mệt mỏi hiệu quả.

Yoga là bộ môn thể dục đang ngày càng phổ biến nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại. Song thực chất yoga là gì? Nguồn

Mỗi tư thế hãy tập trong 20 giây sau đó đổi động tác 1. Tư thế ngồi vặn mình 2. Tư thế nửa vầng trăng 3. Tư thế nửa

Trong thời đại hiện đại, việc duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất là một ưu tiên quan trọng. Yoga đã từ lâu được công nhận là một

DỊCH VỤ